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La motilité intestinale — le mouvement musculaire coordonné qui fait avancer les aliments dans votre tube digestif — est la base d'une digestion saine. Lorsque la motilité ralentit, des ballonnements, de la constipation et même une prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO) peuvent survenir. Ce guide vous présente six étapes basées sur des données probantes pour restaurer et optimiser votre transit digestif naturellement.
