Skip to content
Health Secrets
Dr. Sarah Chen

Dr. Sarah Chen

Integrative Medicine Physician & Chief Medical Reviewer

Medical Expert

MD, ABOIM — American Board of Integrative Medicine

Board-certified physician specializing in integrative and functional medicine with over 15 years of clinical experience. Dr. Chen trained at UCSF Medical Center and completed a fellowship in integrative oncology. She is the lead medical reviewer for Health Secrets, ensuring all content meets the highest standards of clinical accuracy. Her work bridges evidence-based conventional medicine with evidence-informed natural therapies, and she has been published in the Journal of Integrative Medicine and featured in national health media.

supplementsgut-healthinflammationimmune-systemdetox
10 articles written 62 articles reviewed

Reviewed by Dr. Sarah Chen

الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها: دليل البروتوكول الطبيعي

natural remedies 11 min read

المغنيسيوم والقلق: العلاج الطبيعي الأكثر نقصاً في التقدير

supplements 8 min read

العلاجات الطبيعية للهبات الساخنة: تخفيف انقطاع الطمث

natural remedies 16 min read

الشيخوخة الإدراكية: كيف تحافظ على حيوية ونشاط عقلك

longevity 14 min read

تقنيات الـ "بيوهاكينج" لتعزيز الأداء الذهني: كيف ترفع كفاءة دماغك إلى أقصى حد؟

mental wellness 16 min read

علاجات طبيعية لحب الشباب: دليلك لبشرة صافية ونقية

natural remedies 12 min read

النظام الغذائي لمرض التهاب الرتوج: الأطعمة التي يجب تناولها وتلك التي يجب تجنبها

gut health 13 min read

Resveratrol لإطالة العمر: دليل مركب نبيذ أحمر

supplements 12 min read

طين البنتونايت للتخلص من السموم: طين لتنظيف الجسم داخليًا

supplements 12 min read

علاجات طبيعية لالتهاب الحلق: تهدئة وشفاء

natural remedies 13 min read

لحاء الصفصاف الأبيض: بديل طبيعي للأسبرين

supplements 10 min read

حركة الأمعاء: كيفية تحسين العبور الهضمي

gut health 14 min read

دليل كامل لفيتامين د: فيتامين الشمس

supplements 12 min read

الأطعمة المخمرة لصحة الجهاز الهضمي: الدليل الشامل

gut health 14 min read

البروبيوتيك وصحة الجهاز المناعي: السلالات الأكثر أهمية

supplements 11 min read

أفضل البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي: قائمة بأهم 12 مكملاً غذائياً مدعومة علمياً

gut health 8 min read

NAC لتعزيز صحة الجهاز المناعي: فوائد إن-أسيتيل سيستين (N-Acetyl Cysteine)

supplements 13 min read

تخفيف طبيعي لمتلازمة القولون العصبي: 10 استراتيجيات مدعومة بالأدلة وتعمل فعلياً

gut health 15 min read

أغذية العقل: 25 نوعاً من الأطعمة لتعزيز القدرات الإدراكية والوظائف الذهنية

mental wellness 12 min read

سبيرميدين من أجل طول العمر: مركب يحفز الالتهام الذاتي

supplements 12 min read

تقنيات إدارة التوتر: 20 طريقة قائمة على الأدلة العلمية

mental wellness 13 min read

علاجات طبيعية لالتهاب المسالك البولية: طرق تخفيف آلام والتهابات المسالك البولية

natural remedies 13 min read

تقييد السعرات الحرارية من أجل طول العمر: هل هو فعال؟

longevity 13 min read

تعزيز مناعة الأطفال بشكل طبيعي: دليل الآباء

immune system 14 min read

مكملات البروتين: الدليل الشامل للصحة واللياقة البدنية

supplements 11 min read

بروتوكول إعادة ضبط صحة الجهاز الهضمي في 7 أيام: دليل شامل خطوة بخطوة

gut health 16 min read

علاجات طبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية: طرق فعالة لتخفيف الاحتقان

natural remedies 11 min read

مكملات الحديد: دليل شامل لعلاج فقر الدم واستعادة النشاط

supplements 14 min read

الكركم لصحة الجهاز المناعي: فوائد الكركمين لتعزيز المناعة

immune system 15 min read

عشبة الإيكينيسيا لتعزيز المناعة: هل هي فعالة حقاً؟

immune system 11 min read

غلوكاثيون: مضاد الأكسدة الرئيسي ومزيل السموم

detox 12 min read

علاجات طبيعية لمتلازمة ما قبل الطمث: طرق تخفيف أعراض الدورة الشهرية

natural remedies 14 min read

فطر عرف الأسد لصحة الدماغ: دليل شامل

mental wellness 11 min read

الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا: استراتيجيات طبيعية

immune system 15 min read

وصفات لتعزيز المناعة: 15 وجبة لتقوية جهازك المناعي

immune system 27 min read

النظام الغذائي المضاد للالتهابات: الدليل الشامل للأغذية

inflammation 15 min read

الفحم المنشط للتخلص من السموم: الاستخدامات والاحتياطات الصحية

detox 13 min read

عشبة الأستراغالوس لدعم المناعة: مراجعة لعلاج تقليدي عريق

immune system 11 min read

إل-جلوتامين لصحة الأمعاء: الدليل الشامل

gut health 11 min read

تسكين الآلام بالطرق الطبيعية: 15 بديلاً فعالاً لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)

inflammation 20 min read

علاجات طبيعية للبرونشيت: تخفيف التنفس

natural remedies 11 min read

الدليل الشامل للمغنيسيوم: معدن الاسترخاء المثالي

supplements 16 min read

مرض السيلياك مقابل حساسية الغلوتين: الدليل الشامل

gut health 12 min read

السموم البيئية: كيف تقلل من مدى تعرضك لها

detox 18 min read

تطهير الكبد: كيف تدعم وظائف الكبد في عملية تنقية الجسم؟

detox 19 min read

دليلك الشامل حول الفيتامينات المتعددة: هل تحتاج إليها حقاً؟

supplements 10 min read

تصريف اللمف: دعم عملية التخلص من السموم في جسمك

detox 14 min read

الكابسيسين لتسكين الآلام: دليل شامل عن المركب الفعال في الفلفل الحار

inflammation 10 min read

سلامة المكملات: الأساطير، المخاطر والاحتياطات

supplements 14 min read

الدليل الشامل لإنزيم CoQ10: طاقة الخلايا وصحة القلب

supplements 13 min read

قرن الشيطان للألم: دليل الأعشاب الأفريقية

inflammation 13 min read

ضوء الشمس والمناعة: ما وراء فيتامين د

immune system 11 min read

دليل التخلص من السموم: تطهير قائم على الأدلة لتحقيق نتائج حقيقية

detox 19 min read

السيروتونين وصحة الأمعاء: علاقة الـ 90%

gut health 12 min read

نظام المناعة في الشتاء: استراتيجيات الدعم الموسمي

immune system 14 min read

الخلايا الهرمة والشيخوخة: ما هي "الخلايا الزومبي" وكيف تؤثر علينا؟

longevity 14 min read

كيفية فحص كفاءة جهاز المناعة: المؤشرات والطرق العلمية

immune system 13 min read

**الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مقابل المكملات: أيهما أفضل؟**

gut health 11 min read

مكملات النوم: دليل كامل ومراجعات

mental wellness 7 min read

وصفات لتعزيز صحة الجهاز الهضمي: 20 وجبة صديقة للميكروبيوم

gut health 28 min read

جينكو بيلوبا لصحة الدماغ: مراجعة لعلاج من وحي العصور القديمة

mental wellness 11 min read

النوم وطول العمر: العلاقة الحيوية

longevity 12 min read